考上一本大学的语文平均分因地区和年份而异，但通常有以下几种情况：
理科生
理科生考一本，语文、数学、外语要求总分在108分，理综208分左右即可进入一本批次。考生语文、数学、外语、文综需要获得总分的72%左右即可上线。
文科生
文科生考一本，语文、数学、英语三科平均分要达到108分左右。
另外，也有数据表明，文科生语文通常要求105分，数学115分，英语120分，文综210分。
综合要求
语数外各科150满分，理科文科综合总分300，综合得分至少要有220，语数外各科平均115以上，可以保上一本。
近几年趋势
近几年因为试卷难度加大，有的高校要求语文达到130分以上才能录取。
建议
具体分数要求：建议参考当年本省的高考录取分数线和具体高校的录取要求，因为这些数据会因地区和年份而有所不同。
科目平衡：除了语文外，数学和外语也是关键科目，建议这几科的成绩也要均衡提高。
了解政策：关注本省教育部门发布的最新高考政策和录取信息，以便更好地制定备考策略。
希望这些信息对你有所帮助。