中等生想要突破一本大学的限制，可以遵循以下策略：
明确目标与制定计划
确定想要报考的院校和专业，了解录取标准。
制定详细的学习计划，包括每天的学习时间、内容、复习进度和模拟考试。
夯实基础知识
重视课本学习，掌握基本概念、原理和方法。
练习基础题，确保基础题目不丢分。
有效刷题与总结
做题时注重思考总结，从错题中寻找答题技巧。
充分利用试题，分类练习，针对性地攻克知识薄弱环节。
提升综合素质
参加课外活动和社会实践，培养领导能力、团队协作和创新能力。
展现个人特长，如艺术、体育或科技方向。
了解招生政策与报考技巧
掌握各院校的招生人数、录取比例、专业设置等信息。
学习填报志愿和参加面试的技巧。
调整心态与保持动力
保持自信和冷静，展现综合素质和特长。
调整心态，对待学习任务要有优先级，避免分散精力。
利用碎片化时间
学会利用课间休息等碎片时间进行复习。
专注与自律
保持专注，一次只专注于一件事情。
培养独立自主的习惯，克服浮躁情绪。
报考策略
考虑报考提前批次招生、冷门专业或地理位置偏僻的大学，以降低录取门槛。
回归课本与找准学习方向
根据个人情况，以课本为主，辅以中等题和简单题，逐步吃透知识点。
中等生要成功突破一本大学的限制，关键在于制定合理的学习计划，注重基础知识的巩固，有效利用学习资源，提升个人综合素质，并掌握招生和报考的技巧。同时，保持良好的心态和专注力，合理规划学习时间，也是至关重要的。