大学生坚持实事求是的方法和态度包括：
不唯上、不唯书、只唯实
关键在于解放思想，开拓创新。实际情况是不断发展变化的，思想和政策也必须随着情况的发展变化而与时俱进，不能僵化保守。
全面、比较、反复
通过交换意见，使认识比较全面。不仅要听正面意见，更要听反面意见。通过比较分析，可以弄清情况，判断更准确。比较时要注意可比性。事情初步定了以后，还要反复思考可能有的反对意见，以弄清情况，把事情办好。
理论联系实际
放眼世界，思想开阔，与时俱进，一切从实际出发。理论联系实际，实事求是地做好每一件小事。
树立正确的人生观和价值观
实事求是面对自己的现实，调整好心态，明确自己的目的。用知识武装自己，使自己成为一名对社会、家人有用的人。上大学不是为了索取和享乐，而是为了将来而奋斗。
合理的安排学习计划
找到自己的目标，树立崇高的人生价值目标。为了适应时代的要求和社会的需要，必须做到实事求是，与时俱进。
培养严谨的治学态度和方法
倡导“实事求是”的学风，严谨地治学，以真实的事实和数据作为基础和判断依据。
敢于面对现实和自我
敢于证明自己，不因外界的压力或书本上的错误而轻易否定自己。勇于承认错误，并从中学习，这是实事求是的重要体现。
通过以上方法，大学生可以更好地坚持实事求是，不断提升自己的思维能力和解决问题的能力，为将来的发展打下坚实的基础。