为了在大学生英语竞赛中取得好成绩，你可以遵循以下步骤：
1. 资料选择
选择适合你水平和学校情况的资料。
教练通常会根据经验挑选资料，并结合不同阶段的需求使用不同的资料。
2. 练习
多做题：练习控制时间，特别是对于有时间限制的比赛。
题型训练：练习听力、阅读、写作等各个部分。
听力：提高发音水平，并学习应试技巧，如提前阅读题目。
阅读：坚持阅读英文资料，提高阅读速度和理解能力。
写作：练习写作，不犯语法错误的同时，注重内容表达。
3. 词汇和语法
词汇积累：通过阅读、听力等方式积累词汇。
语法练习：通过练习和讲解来提高语法水平。
4. 模拟考试
模拟试题：通过模拟考试了解自己的强项和弱项。
模拟考试环境：模拟真实考试环境，提高应考技巧和心理素质。
5. 其他准备
心态调整：保持积极的心态，面对挑战和困难时不放弃。
参加相关活动：如英语角、讲座、辩论等，提高英语实际运用能力。
6. 教练指导
教练会根据经验指导学生，提供个性化的学习计划。
7. 持续进步
不断练习，从错误中学习，逐步提高自己的水平。
请记住，持续的努力和正确的学习方法是关键。祝你竞赛成功!