上海的一本B大学包括：
1. 上海应用技术大学
2. 上海海洋大学
3. 上海中医药大学
4. 华东师范大学
5. 上海师范大学
6. 上海外国语大学
7. 上海财经大学
8. 上海大学
9. 上海理工大学
10. 华东政法大学
11. 上海对外贸易学院
12. 上海戏剧学院
13. 上海音乐学院
14. 上海电力学院
15. 上海工程技术大学
16. 上海水产大学
17. 上海第二医科大学
18. 上海政法学院
建议：
复旦大学、上海交通大学、同济大学、华东师范大学、东华大学、上海财经大学、上海外国语大学和上海理工大学被广泛认为是上海的一本大学，并且通常在本科一批招生。
其他如上海应用技术大学、上海海洋大学、上海中医药大学、上海大学、上海理工大学、华东政法大学、上海对外贸易学院、上海戏剧学院、上海音乐学院、上海电力学院、上海工程技术大学、上海水产大学、上海第二医科大学和上海政法学院等也被视为一本大学，但可能在某些排名或招生政策中有所调整。
请根据最新招生政策和学校实际情况进行具体了解和选择。