沈阳地区的一本国防大学包括：
沈阳航空航天大学
沈阳航空航天大学（Shenyang Aerospace University, SAU）位于辽宁省沈阳市，是一所以航空宇航为特色，以工为主，包含工、理、文、经、管等多科性高等院校。沈阳航空航天大学是教育部、中国航空工业集团有限公司与辽宁省人民政府三方共建高校，国防科工局与辽宁省人民政府共建高校，空军依托培养后备军官的全国18所地方院校之一，入选教育部“卓越工程师教育培养计划”试点。
沈阳理工大学
沈阳理工大学是中华人民共和国国家国防科技工业局与辽宁省人民政府共建高校，辽宁省人民政府与中国兵器装备集团、中国兵器工业集团共建高校。学校始建于1948年，曾是共和国“兵工七子”之一。学校国防特色鲜明，科研生产资质齐全，是辽宁省兵工学会理事长单位，辽宁军民融合（兵工）产业校企联盟理事长单位，“B8协同创新联盟”成员单位，中国高校校办产业协会会员单位，校办军工企业国防资质齐全，曾被总装备部授予中国人民抗日战争胜利70周年阅兵突出贡献奖，东北唯一的兵器博物馆是国家、辽宁省和沈阳市科普教育基地、辽宁省三全育人综合改革开放基地、辽宁省国防教育基地、辽宁省爱国主义教育示范基地、辽宁省国家安全宣传教育培训基地、沈阳市爱国主义教育基地。
建议：
如果主要关注航空宇航领域，沈阳航空航天大学是一个很好的选择。
如果对国防科技和兵器工业有浓厚兴趣，沈阳理工大学也是一个非常合适的选择。