要考上一本大学，新高三学生可以遵循以下建议：
明确目标
确定想要报考的大学和专业，了解该大学历年的录取分数线和录取情况。
制定学习计划
根据自身情况，制定详细的学习计划，合理安排时间，确保所有科目都得到均衡的关注。
使用番茄工作法或其他集中注意力的方法来提高学习效率。
注重基础知识
打牢各科基础知识，掌握好高中阶段的各科知识，特别是数学、物理、化学等学科。
参加学科竞赛和社会实践活动
通过参加学科竞赛，提高自己的学术水平和综合素质。
参与社会实践活动，丰富自己的阅历和解决问题的能力。
保持积极心态
保持良好的学习态度和积极的心态，坚持不懈地努力学习。
学会调整心态，增强自信，以应对考试压力。
提高学习效率
尝试使用不同的学习方法，例如笔记法、联想法等，以提高学习效率。
定期评估自己的学习进度，发现并改进自己的不足之处。
合理安排做题时间
在复习的基础上，贴合考场上的做题顺序，合理安排做题时间。
先做基础和中等难度的题目，确保会做的题型都能做完并拿到分数。
培养应试技巧
熟悉考试的题型和出题思路，掌握答题技巧和时间管理。
留出足够的时间进行检查，避免因粗心大意而失分。
与他人合作
与同学或老师一起学习，分享学习资料和经验，相互鼓励和支持。
关注身体健康
保持规律的作息时间，保持充足的睡眠，保持健康的饮食和适量的运动。
通过以上这些方法和建议，新高三学生可以更有针对性地准备高考，提高考上一本大学的机会。