2024年湘南地区的一本大学排名如下：
湘潭大学，全国排名第13位。
中南大学，全国排名第21位。
湖南大学，全国排名第35位。
湖南师范大学，全国排名第35位。
湖南警察学院，全国排名第94位。
湘南学院，全国排名第94位。
邵阳学院，全国排名第94位。
湖南商学院，全国排名第94位。
湖南科技学院，全国排名第94位。
建议：
湘潭大学在全国的排名较高，是湘南地区最好的大学之一。
中南大学和湖南大学也位列全国前列，是湖南省乃至全国知名的重点高校。
对于希望进入这些顶尖大学的学生，建议重点关注这些学校的招生政策和录取标准。