东北地区的的一本大学包括：
1. 吉林大学
2. 东北师范大学
3. 延边大学
4. 东北农业大学
5. 长春理工大学
6. 东北大学
7. 辽宁大学
8. 大连理工大学
9. 大连海事大学
10. 中国医科大学
11. 哈尔滨工程大学
12. 哈尔滨工业大学
13. 东北林业大学
14. 辽宁工程技术大学
15. 东北财经大学
16. 哈尔滨医科大学
17. 大庆石油学院
18. 哈尔滨师范大学
19. 哈尔滨理工大学
20. 齐齐哈尔大学
21. 东北电力大学
建议：
吉林大学和 哈尔滨工业大学是东北地区最为知名的两所综合性大学，学科全面，实力雄厚，值得优先考虑。
大连理工大学和 东北大学在工科领域具有很高的声誉，尤其是大连理工大学在辽宁省内及全国都有很高的报考热度。
东北师范大学和 东北林业大学在师范和林业工程方面具有明显优势。
哈尔滨工程大学在工科领域特别是船舶与海洋工程方面具有很高的学术水平。
这些大学在学术实力、师资力量、就业情况等方面都有不错的表现，可以根据个人兴趣和职业规划，选择合适的大学报考。