沿海地区的综合性一本大学包括：
浙江理工大学：
位于杭州，以设计、服装、纺织、机械等相关专业著称，就业率高。
山东科技大学：
位于青岛，工科实力强，采矿工程为国家重点学科，就业前景良好。
天津理工大学：
位于天津，计算机科学与技术专业实力强，就业率高。
集美大学：
位于厦门，以工科优势明显，船舶与海洋工程、水产养殖等专业不错。
中国海洋大学：
位于青岛，以海洋科学为特色，涵盖信息科学、工程技术、管理学等领域。
厦门大学：
位于厦门，以理工科和文科为主，包括海洋科学、生物医药、电子信息等领域。
浙江大学：
位于杭州，世界知名的研究型综合性大学，涵盖多个学科领域。
天津大学：
位于天津，中国历史悠久的综合性重点大学，以工学为主，涵盖多个学科领域。
这些大学在各自的地理位置和专业领域都有显著的优势，可以根据个人兴趣和职业规划选择合适的学校。