职高生上一本大学主要有以下几种途径：
参加普通高考
中职学生可以像普通高中生一样参加普通高等学校招生统一考试（高考），根据考试成绩申请本科院校。这是最为常见的方式，需要学生全面准备高考科目，以获得较好的成绩来申请本科院校。
对口升学
部分地区和院校会为中职生提供对口升学的机会，即中职生通过考试后可以直接进入本科阶段学习，但通常是与原专业相关的学科。这种方式允许中职生直接进入本科学习，避免了从头开始的压力。
专升本考试
中职学生还可以通过专升本考试实现上一本的梦想。专升本考试是指专科生通过考试升入本科院校的一种升学方式。中职学生可以先报考高职高专院校，完成专科阶段的学习后，再通过专升本考试升入本科院校。需要注意的是，不同省份的专升本政策可能有所不同，考生需提前了解相关政策。
高职单考单考
通过高职单考单招考入一本大学的难度较大，能考上本科的学生比例较低。因为职业高中的学生只有两档录取分数线，没有所谓的一本或者二本的分别，高考成绩必须达到一定分数才有机会被本科所录取。
3+证书考试
广东“中职升本科”试点已经开展多年，通过3+证书考试，中职生可以考韶关学院、韩山师范学院、嘉应学院等9所应用型本科高校。通过3+证书考试入学的学生，与普通高中生考本科是一样的，获得全日制本科学历。
建议
明确目标：首先需要明确自己想要报考的院校、专业，以及了解该院校和专业的录取标准。
制定计划：根据自己的实际情况，制定一份详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容、复习进度以及模拟考试等。
夯实基础：注重基础知识的学习，掌握各科目的基本概念、原理和方法，多做模拟题和真题，熟悉考试形式和题型。
提升综合素质：积极参加各类课外活动和社会实践，如参加学生组织、志愿服务、科技创新等，培养学生的领导能力、团队协作能力和创新能力。
了解招生政策：了解各院校的招生人数、录取比例、专业设置等信息，以及掌握填报志愿、参加面试等环节的技巧。
保持动力：在备考过程中，保持积极的心态和坚定的信念，遇到困难时勇于面对并寻求解决方法。
通过以上途径和策略，职高生可以大大提高上一本大学的机会。建议学生尽早规划，全面提升自己的学业成绩和综合素质，以增加成功的机会。