在大学期间，自律是非常重要的，尤其是对于三本大学的学生来说，自律可以帮助你更好地管理时间，提高学习效率，避免过度娱乐和拖延。以下是一些建议，可以帮助你保持自律：
制定计划
制定详细的学习计划和日程安排，包括每天的学习时间、内容和目标。
将大目标分解为小目标，便于管理和实现。
建立良好的学习习惯
按时上课，认真听讲，做好笔记，积极参与课堂讨论，课后及时复习。
管理时间
使用时间管理工具，如番茄工作法、任务清单等，帮助自己更好地管理时间。
建立健康的生活方式
保持规律的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠。
坚持锻炼身体，保持健康的体魄。
均衡饮食，避免过度消费和浪费。
寻找学习伙伴
与同学组成学习小组，相互监督和鼓励，增加学习的兴趣和动力。
设定目标
设定明确的学习和职业目标，制定相应的计划和行动方案。
学会自我激励
通过设定奖励、自我肯定等方式，激励自己不断前进。
避免诱惑和干扰
减少手机和社交媒体的使用，避免沉迷网络。
自我反思
定期反思自己的行为和进步，及时调整计划和策略。
保持积极的心态
与同学和老师建立良好的人际关系，获得更多的支持和帮助。
记住，自律是一个逐步建立的过程，需要时间和持续的努力。找到让你坚持下去的动力，无论是为了学业、健康还是个人目标，都是自律的关键。希望这些建议能对你有所帮助，