在河南考上一本大学需要以下几个步骤：
参加高考报名
首先，你需要在高考报名网站上进行报名，填写个人信息和志愿。这是报考任何一本大学的前提。
选择报考学校和专业
根据自己的兴趣和职业规划，选择报考一本文理科大学。在填报志愿时，要注意志愿的梯度，既要有冲刺的目标，也要有保底的学校。
达到一定的分数要求
一般来说，河南考生想要考上一本大学，文理科总分需要在600分以上，单科成绩也不低于一本线的要求。不同学科的录取分数线存在差异，考生需要根据自己的实际情况进行选择和决策。
制定学习计划
在高中学习过程中，要制定明确的学习目标，合理分配时间，有针对性地攻克薄弱环节。通过模拟考试来检验自己的学习成果，并根据模拟考试成绩调整复习策略。
认真备考
进入高三年级的复习备考环节后，要扎实掌握各科考点知识，构建学科体系，扩大知识贮备，提升综合素养。认真对待每一次模拟考试，建立学习笔记，研究高考试题的难易程度和结构，掌握解题思路和方法技巧。
填报志愿
在填报志愿时，建议采取“冲一冲、稳一稳、保一保”的策略。先填2个喜欢的录取分数线较低的一本院校冲一冲，再填2个跟分数最低相近的一本学校，然后选四个比较好的二本院校稳一稳，最后选2个一定能走的学校保底。这样可以增加被录取的机会。
通过以上步骤，你可以提高考上一本大学的机会。请记住，考上一本大学不仅需要努力，还需要合理规划和策略。祝你成功!