从考不上大学到考上一本，需要付出极大的努力和准备。以下是一些建议：
制定详细的学习计划
从基础开始，逐步复习高中知识。
每学完一章，完成相应的练习题，以检验学习效果。
定期估算进度，调整学习计划，确保按部就班地前进。
调整学习方法和心态
如果之前学习方法不当，需要及时调整。
保持积极的心态，不要急于求成，慢慢积累知识和能力。
站着上课可以提高学习效率，尝试这种学习方式。
利用优质学习资源
如果有机会，可以选择进入重点高中或重点班，利用更好的学习环境和资源。
借助网络课程、辅导书等工具，提升学习效果。
坚持不懈地努力
考上一本需要付出大量的时间和精力，要有足够的毅力和恒心。
保持自律，主动学习，不断总结和反思学习方法。
寻求帮助和支持
如果遇到学习上的困难，及时向老师、同学或专业辅导机构寻求帮助。
加入学习小组，与同学们一起讨论和进步。
关注目标院校的录取情况
了解目标院校的一本录取分数线和录取率，制定合理的复习目标。
关注目标院校的招生政策和动态，做好针对性的准备。
通过以上步骤，虽然不能保证一定能考上一本，但可以大大提高成功的概率。关键在于坚持不懈地努力和学习，不断调整和改进自己的方法和心态。