一本大学的老师 可以是本校的，也可以是来自外校。具体情况如下：
本校教师：
有些一本大学的老师在其职业生涯中可能一直留在本校工作，从本科到研究生甚至博士阶段都在本校学习并任教。这种情况在高校中并不罕见，尤其是在一些注重学缘关系、鼓励引进外部人才以促进专业建设的学校。
外校教师：
为了丰富教学经验和学术多样性，许多一本大学会积极引进来自其他高校的教师，这些教师可能拥有不同的学术背景和研究领域，能够为学校的教学和研究带来新的视角和活力。
学缘关系：
高校在招聘教师时，通常会考虑应聘者的学缘关系。一些高校鼓励引进学缘关系较远的院校毕业生，以避免近亲繁殖，从而促进专业建设的持续发展。
综上所述，一本大学的老师可以是本校的，也可以是外校的，具体比例和情况因学校而异。