对于三本大学的学生来说，调剂到其他学校或专业通常需要遵循以下步骤：
收集信息
关注目标学校的官方网站、招生办公室或热线，了解调剂政策和具体要求。
填报调剂志愿
根据自己的分数和兴趣，选择合适的学校和专业进行调剂。
调剂志愿通常一次只能填三个，并且要确保有较高希望被录取。
调剂录取
学校会根据录取情况和招生计划，在最终录取结果发布后进行调剂录取。
调剂时，学校可能会考虑考生的单科成绩、总分以及是否服从专业调剂等因素。
确认接受调剂
收到调剂录取通知书后，要及时确认是否接受。
如果接受，按照学校要求办理手续；如果不接受，可以继续考虑其他学校或专业。
注意事项
确保总分和单科分数线过国家线，才有调剂的可能。
了解不同区域的分数线，例如A区通常比B区分数线高。
勤奋搜集信息，利用社交网络如QQ群、微信群、考研论坛等获取帮助。
考虑自己的实际情况，如是否愿意接受中外合作办学等专业，以及是否愿意接受专业调剂。
请根据以上步骤进行操作，并密切关注相关信息，以便在调剂过程中做出明智的选择。