大学生素质拓展活动旨在提高学生的综合素质，通常包括以下几类：
学术科技类
学术讲座、研讨会
科研竞赛、创新创业大赛
文化艺术类
音乐会、戏剧表演
舞蹈比赛、书画展览
文学创作等
体育健康类
运动会、球类比赛
健身操、瑜伽课程
户外徒步等
社会实践类
志愿服务、社区服务
企业实习、农村支教等
职业规划与就业指导类
职业规划讲座、就业指导
模拟面试、简历制作培训等
户外拓展活动
徒步旅行、露营、攀岩
探险等
娱乐活动
团队游戏、趣味运动会
创新创业活动
动手实践、创新项目
技术特长活动
发挥个人特长、技能提升
具体团队游戏
无敌风火轮、信任背摔
齐眉棍、驿站传书
盲人方阵、坐地起身
解手链、七彩连环炮
十人九足、袋鼠跳
链接加速、搭桥过河
心心相印、地雷阵
盲人足球、穿越生死网
人椅、珠行万里
疯狂的设计、天黑请闭眼
这些活动有助于培养学生的团队合作精神、沟通能力、领导能力以及创新思维。