逆袭一本院校大学需要综合多方面的努力，以下是一些建议帮助你实现目标：
制定学习计划
详细规划：制定一个具体的学习计划，包括每天的学习时间、内容、复习进度等。
分解任务：将学习任务分解成小块，逐步提升成绩。
找到适合自己的学习方法
尝试不同方法：通过尝试不同的学习方法，找到最适合自己的方式。
求助他人：向老师、家长或同学寻求帮助，获取建议和指导。
保持专注和积极心态
集中注意力：一次只专注于一件事，避免分散精力。
保持乐观：相信自己有能力克服困难，保持信心和动力。
健康生活
健康饮食：保证健康的饮食，以保持精力充沛。
适当运动：适当的运动有助于提高学习效率。
填报志愿策略
交叉报志愿：文科生可以选择理科强势学校，理科生可以选择文科强势学校。
选择冷门专业：考虑报考录取分较低的冷门专业，以增加录取机会。
地理位置：考虑报考地理位置偏僻的大学，这些学校可能为了吸引学生而降低录取分。
额外建议
提前批次招生：关注提前批次招生，这些大学的录取分通常较低。
复读：如果成绩一般，可以考虑复读一年，利用这一年时间提升自己的成绩。
结语
记住，逆袭并不是一夜之间就能实现的，它需要持续的努力和正确的方法。保持耐心和决心，相信通过你的努力，一定能够实现你的目标。