长沙各大学一本录取率如下：
长郡中学：
一本率为99.5%。
雅礼中学：
一本率为98%。
湖南师大附中：
一本率为98%。
长沙市一中：
一本率为98%。
明德中学：
一本率未提供具体数据，但属于长沙四大名校之一，预计一本率较高。
周南中学：
一本率未提供具体数据，但属于长沙四大名校之一，预计一本率较高。
综合来看，长沙四大名校（长郡、雅礼、湖南师大附中、长沙市一中）的一本录取率均在98%以上，其中长郡中学的一本录取率最高，达到了99.5%。
建议：
对于希望进入这些顶尖大学的学生，建议重点关注并努力提高自己的学习成绩，尤其是在高考前的冲刺阶段。
除了学习成绩外，学生还应注重综合素质的培养，如课外活动、社会实践等，以增加进入名校的机会。