昆明的一本及以上大学包括以下几所：
云南大学
昆明理工大学
云南师范大学
云南民族大学
云南农业大学
昆明医科大学
云南财经大学
西南林业大学
云南中医学院
建议：
云南大学和 昆明理工大学是昆明市乃至云南省最为知名的两所一本大学，具有较高的教学水平和研究实力。
云南师范大学和 云南民族大学在师范和民族研究领域具有优势。
云南农业大学和 昆明医科大学在农业和医学领域有较强的影响力。
云南财经大学和 西南林业大学在财经和林业领域也有很好的发展。
根据个人兴趣和职业规划，可以选择适合的学校和专业进行报考。