关于大学生和女友每周一次性生活的频率，以下是一些参考信息：
身体健康状况
如果双方身体健康，没有出现不适症状，每周一次性生活通常被认为是正常的。
个人体质
体质虚弱或有特定健康问题（如泌尿系统感染）的人可能需要减少性生活频率。
心理和生活状态
性生活的频率也会受到心理状态和生活习惯的影响。如果性生活后第二天感觉精力充沛，身心愉悦，则频率可能是合适的。
社会文化背景
不同的社会文化背景和个人价值观也会影响人们对性生活频率的看法。
医生建议
有医生建议，自慰一周一次是正常的，而成年男性一周3次左右的房事也被认为是正常的。
其他注意事项
性生活时应注意卫生，避免引起感染。
性生活的时间不宜过长，以免导致双方疲乏。
总结来说，每周一次性生活对于健康的成年大学生和他们的伴侣来说，在多数情况下是正常的，但最重要的是考虑个人的身体和心理状况，确保性生活不会对日常生活和学习造成负面影响。如果有任何健康上的疑虑，建议咨询专业医生