在上海市，一本大学中IT系实力较强的包括以下几所：
复旦大学：
计算机科学与技术学院由计算机科学系和计算机工程系合并而来，数据库专业尤为突出。
上海交通大学：
计算机科学与工程系在第四轮学科评估中获得了A，并在全球CSRankings排名中位列第27名，显示出极高的学术水平。
同济大学：
计算机科学与技术系同样表现优异，属于985高校，工科实力强。
华东师范大学：
计算机科学技术系成立于1979年，是首批获得全国示范性软件学院之一。
上海大学：
计算机学院由原上海科技大学、上海理工大学等高校的相关专业组建，计算机水平不错。
这些大学在计算机科学和技术领域都有深厚的学术积淀和丰富的教育资源，建议根据个人兴趣和职业规划，选择合适的大学进行报考。