截止2024年，上海的一本大学至少有21所，具体名单如下：
1. 复旦大学
2. 上海交通大学
3. 同济大学
4. 华东师范大学
5. 华东理工大学
6. 上海大学
7. 上海财经大学
8. 东华大学
9. 上海理工大学
10. 上海师范大学
11. 上海中医药大学
12. 华东政法大学
13. 上海海事大学
14. 上海海洋大学
15. 上海工程技术大学
16. 上海电力学院
17. 上海立信会计金融学院
18. 上海政法学院
19. 上海音乐学院
20. 上海科技大学
21. 海军军医大学。
建议：
复旦大学、上海交通大学和同济大学在全国的排名较高，是众多学子梦寐以求的学校，竞争也相对激烈。
华东师范大学和上海大学在师范类和综合类排名中表现不错，适合有相关兴趣的学生报考。
对于想要选择特定专业的学生，可以进一步了解各学校的优势学科，如复旦大学在人文社科、自然科学和医学领域，上海交通大学在工科领域，同济大学在建筑学和土木工程学科等。