免学费的一本大学包括：
汕头大学：
全国唯一一所免收本科学费的普通高校，由教育部、广东省人民政府和李嘉诚基金会三方共建。
教育部直属师范大学的师范类专业：
如北京师范大学、华中师范大学、华南师范大学、华东师范大学等，这些专业的学生在校期间免学费和住宿费，并且享有一定生活补贴。
免费师范生：
报考教育部六所直属师范大学（北京师范大学、华东师范大学、东北师范大学、华中师范大学、陕西师范大学、西南大学）之一后，有条件地接受免费师范教育的学生。
优师计划：
从2021年起，教育部每年在全国普通本科招生计划中安排1万名左右的优秀教师定向培养专项计划，由教育部直属师范大学和地方师范院校承担招生及培养任务，学生在校期间免除学费、免缴住宿费并补助生活费。
军事院校：
部分军事院校招收无军籍考生，这类考生不免学费，但可以享受津贴补助和毕业包分配。
建议：
汕头大学作为唯一一所免学费的普通高校，虽然既不是985也不是211，但其由私人基金会资助，资金充足，是一所值得考虑的大学。
对于有志于从事教育事业的考生，报考教育部直属师范大学的师范类专业是一个不错的选择，不仅免学费，还有稳定的就业保障。
军事院校虽然免学费，但对考生的身体条件和政治背景有较高要求，适合有从军梦想的学生。