张雪峰老师推荐的好大学一本包括：
郑州大学：
郑州大学简称郑大，位于郑州市，是世界一流学科建设高校，国家一省一校，重点建设高校入选2011计划，111计划卓越工程师教育培养计划，卓越法律人才教育培养计划，国家大学生创新实验计划，国家级大学生创新训练计划，国家级新工科教育与实践项目。
沈阳药科大学：
沈阳药科大学被张雪峰老师多次力荐，学校在医药界具有很高的声誉，尤其是药学、药物制剂、中药学等专业实力已达到985高校的水平。2023届本科生就业率达到81.56%。
燕山大学：
位于河北省秦皇岛市，始建于1920年，原名为哈尔滨工业大学重型机械学院。燕山大学在材料学科、机械工程等多个学科领域具有显著优势，拥有国家重点实验室和国家工程研究中心。
南华大学：
南华大学坐落于湖南衡阳，是一所历史悠久的高校，核专业与医学双双出众。学校由衡阳医学院、中南工学院和核工业第六研究所合并而来，拥有全国最完备的核类人才培养体系。
南京工业大学：
虽然是一所双非高校，但其化工、土木工程等专业实力非常强，科研实力不容小觑，就业率和薪资水平让不少211高校都汗颜。
西安建筑科技大学：
建筑学、土木工程等专业实力一流，学校和行业深度融合，毕业生深受企业欢迎。
华东交通大学、 中国计量大学、 华侨大学、 集美大学、 江西财经大学等也是张雪峰老师推荐的一本院校。
这些建议基于张雪峰老师的公开演讲和推荐，但需要注意的是，每个人的情况不同，选择大学时还需要结合自己的兴趣、专业目标、地理位置等多方面因素进行综合考虑。