北京和上海都有不少二本大学，以下是它们的一些例子：
北京的二本大学：
1. 北京工商大学
2. 首都师范大学
3. 北方工业大学
4. 北京建筑大学
5. 北京信息科技大学
6. 北京印刷学院
7. 北京联合大学
8. 北京青年政治学院
9. 北京农学院
10. 北京物资学院
11. 北京石油化工学院
12. 北京服装学院。
上海的二本大学：
1. 上海理工大学
2. 上海师范大学
3. 上海对外贸易学院
4. 上海海事大学
5. 上海中医药大学
6. 上海音乐学院
7. 上海戏剧学院
8. 上海水产大学
9. 上海电力学院
10. 上海工程技术大学
11. 上海政法学院
12. 上海应用技术学院
13. 上海第二工业大学
14. 上海立信会计学院
15. 上海商学院
16. 上海金融学院
17. 上海体育学院
18. 复旦大学视觉艺术学院
19. 上海外国语大学贤达学院
20. 上海师范大学天华学院
21. 上海杉达学院
22. 上海建桥学院。
这些大学在各自的地区都有一定的知名度和学术实力，虽然有些学校在外省可能是一本招生，但在本地仍然属于二本大学范畴。建议学生在选择学校时，可以综合考虑自己的兴趣、专业设置、地理位置等因素。