关于“大学心法”的真相，存在不同的解读和观点：
不可信的观点
“大学心法”是一个以迷信为主的“心灵鸡汤”，其理论基础不科学，不能经过严谨的科学实验验证，很难获得可信度。同时，它宣扬的一些套路和废话在真正的生活中也很难有效。如果将其奉为人生信条，可能会使自己的行为更加盲目，甚至有害无益。
有一定价值的观点
“大学心法”可能是一种帮助人们更有效掌握自我的方法，通过特别的环境协助参与者以更严谨的态度清晰体验，并通过各种事实现象看到本质，而不是盲目主观的想象。
生命自主的观点
“大学心法”强调生命自主，通过训练戒、定、慧的功夫，了解生命真相。它认为感受无时无刻都在身体上发生，通过觉知身体感受来了解状态，并及时做出调整。这种理解有助于人们不再对感受耿耿于怀，避免被外界刺激带来的感受产生嗔恨之心，从而自行解掉烦恼。
道德修养的观点
“大学心法”与《大学》的“三个纲领”和八个步骤相联系，强调明明德、亲民和止于至善。它提倡通过诚意、正心、修身等步骤来达到道德修养的最高境界，并为他人着想，不为自己动念，以此来实现纵向提升。
实用主义的观点
“大学心法”的一些观点如“活着就是个问题，活着的意义是什么？就是解决掉问题”等，强调实用主义，认为只有真正发自肺腑地去帮助别人，才是有意义的事情。这种观点鼓励人们低调做人，包容承载，厚德载物，并通过实际行动改变自己的命运。
综合来看，“大学心法”的真相存在多种解读，既有不可信的一面，也有其积极的价值。关键在于个人如何看待和应用这些观点，以及是否能够通过这些方法获得实际的益处和提升。建议在实际应用中保持批判性思维，审慎甄别其真实性和适用性。