要考上大学，尤其是想要考上一本大学，你需要制定一个明确的学习计划，并且专注于高考考核的要点。以下是一些具体的建议：
确定目标分数
根据你的当前分数和目标一本大学的分数线，确定你需要达到的具体分数。例如，如果你的当前分数是400分，目标是一本线的540分，那么你需要关注560分左右的分数段。
分析各科目
确定每个科目的目标分数，并分析每个科目与目标之间的差距。例如，如果你的数学目标是120分，那么你需要明确哪些题目是必须掌握的，这些题目又涵盖了哪些知识点和题型。
制定学习计划
制定一个详细的学习计划，分配学习时间，确保所有科目都得到均衡的关注。可以使用番茄工作法或其他集中注意力的方法来提高效率。
聚焦关键得分区间
将题目难度分为简单、中等和困难三个等级，采取逐步深入的学习策略。例如，从简单题目开始，逐步攻克中等难度题目，最后挑战困难题目。
构建解题框架
彻底理解知识点，并用逻辑串联，尝试制作思维导图来加强记忆。遇到难题时，积极向老师和同学求助。
大量练习
通过大量练习和研究题型来巩固学习成果，使用过去的高考真题和专题练习资料进行训练。注意不仅要追求做题数量，更要追求做题质量。
提高学习效率
尝试使用不同的学习方法，例如笔记法、联想法等，以提高学习效率。
保持良好的生活习惯
保持规律的作息时间，保持充足的睡眠，保持健康的饮食和适量的运动，以保持良好的身体状态和学习状态。
与他人合作
与同学或老师一起学习，分享学习资料和经验，相互鼓励和支持。
定期评估进度
定期评估自己的学习进度，发现并纠正错误，及时调整学习方法和计划。
注重基础知识的掌握
高考试卷中大约有80%的题目是基础题，这些题考察的是教材上的基础知识。因此，要狠抓基础，稳拿基础题。
善于利用错题集
对于反复出错的题目，要整理到错题本上，并定期复习，直到彻底掌握。
合理规划时间
即使是短暂的时间，只要规划好，也可以用于学习。例如，课间10分钟也可以用来复习或预习。
选择合适的学校和专业
根据自己的兴趣和职业规划，选择合适的学校和专业，并了解学校的录取原则和分数线。
通过以上步骤，你可以更有针对性地准备高考，提高考上一本大学的机会。记住，考上大学不仅仅是分数的问题，还需要你在学习过程中不断调整策略，保持积极的心态，并充分利用所有可用的资源。