上海市的一本大学评价如下：
上海大学
211工程和 市属高校，以理工科为主，就业率高。
经济基础雄厚，名称响亮，就业突出，但缺乏历史沉淀。
全国排名第55位，属于4星级综合类院校。
复旦大学
全国排名第4，属于7星级综合类院校，是顶尖学府。
上海交通大学
全国排名第6，属于7星级综合类院校，也是顶尖学府。
同济大学
全国排名第23，属于6星级理工类院校，以工科见长。
华东师范大学
全国排名第28，属于5星级师范类院校，教育质量和学术水平高。
华东理工大学
全国排名第52，属于4星级理工类院校，在理工科领域有较高声誉。
上海财经大学
全国排名第51位，属于6星级财经类院校，财经类专业全国领先。
上海中医药大学
全国排名第134，属于5星级医药类院校，在医药领域有较高声誉。
华东政法大学
全国排名第177，属于4星级政法类院校，法律专业有一定影响力。
上海工程技术大学
虽然是一所普通本科高校，但在全国各地既有一本招生，也有二本招生，以理工类专业为主，发展势头较好。
建议
复旦大学和上海交通大学作为全国顶尖的综合性大学，适合追求学术研究和高端就业的学生。
上海大学和 同济大学在理工科领域表现突出，就业率高，适合理工科背景的学生。
华东师范大学和 华东理工大学在师范类和理工类专业方面各有优势，可以根据个人兴趣和职业规划进行选择。
上海财经大学在财经类专业方面全国领先，适合对财经领域感兴趣的学生。
上海工程技术大学虽然是一所普通本科高校，但在工科领域有较高认可度，适合应用型技术人才。
这些评价可以帮助你更好地了解各所大学的特点和优势，从而做出更适合自己的选择。