要在一年内考上一本大学，需要制定详细的学习计划，并采取高效的学习策略。以下是一些建议：
明确目标
确定你想要报考的大学和专业，这将帮助你保持动力和方向。
制定学习计划
分配足够的时间来学习每个科目，确保所有科目都得到均衡的关注。
制定一个详细的学习时间表，并严格按照计划执行。
聚焦关键得分区间
分析你的当前分数和目标分数，确定哪些分数段是最重要的，并集中注意力在这些区间上。
对于每个科目，明确必须掌握的题目和知识点，以及超出这个分数范围的题目可以暂时搁置。
提高学习效率
使用不同的学习方法，如笔记法、联想法等，以提高学习效率。
避免分心，保持专注。可以采用番茄工作法或其他集中注意力的方法。
打牢基础
回归教材，重点研究教材上的案例和习题，确保全部弄清楚、搞明白。
有错必纠，及时复习错题，避免重复犯错。
选择性做题
选择符合自己能力水平的题目进行练习，并总结、归纳、分析。
及时复习错题，确保不再犯同样的错误。
参加模拟考试
定期参加模拟考试，了解自己的薄弱环节，并针对性地进行强化训练。
通过模拟考试来熟悉考试的题型和出题思路，掌握答题技巧和时间管理。
保持积极心态
保持良好的学习态度和积极的心态，坚持不懈地努力学习。
学会调整心态，增强自信，以应对考试。
寻求支持
向家人、朋友、老师或辅导员寻求支持和鼓励，他们可以给予你建议、指导和情感上的支持。
资源利用
充分利用书籍、教育App、网络资源等学习工具。
关注大学录取政策、招生信息和往年录取分数线，了解目标院校的录取要求。
通过以上步骤，虽然时间紧迫，但只要你能够坚持不懈地努力，明确目标，制定合理的学习计划，并采取高效的学习策略，考上一本大学是完全有可能实现的。