要考一万分一本大学，需要付出极大的努力和准备。以下是一些建议：
制定明确的目标
确定你想要考上的大学和专业，这将是你努力的动力和方向。
制定详细的学习计划
分配学习时间，确保所有科目都得到均衡的关注。
制定一个详细的学习计划，包括每天要完成的任务和复习进度。
打牢基础
回归教材，重点研究教材上的案例和习题，确保全部弄清楚、搞明白。
注重基础知识的学习，尤其是数学、物理、化学等学科。
有错必纠，及时复习
减少错题的数量，有错必纠，及时攻克错题。
定期复习，巩固所学知识。
选择性做题
选择符合自己能力水平的题来刷，避免无效的题海战术。
学会总结、归纳、分析，并及时复习错题。
提高学习效率
使用不同的学习方法，如笔记法、联想法等，以提高学习效率。
保持专注，避免分心，可以采用番茄工作法或其他集中注意力的方法。
参加模拟考试
定期参加模拟考试，了解自己的薄弱环节，并针对性地进行强化训练。
通过模拟考试熟悉考试的题型和出题思路，掌握答题技巧和时间管理。
多方面发展
除了学术成绩外，也看重综合素质。参加课外活动，培养领导力、团队合作和社交能力。
参与志愿者工作、社团活动或实习等，丰富个人经历。
保持积极的心态
保持自信，相信自己的能力和潜力。
学会调整心态，增强自信，以应对考试。
寻求支持
向家人、朋友、老师或辅导员寻求支持和鼓励。
他们可以给予你建议、指导和情感上的支持，帮助你度过困难时期。
资源利用
充分利用书籍、教育App、网络资源等学习工具。
关注大学录取政策、招生信息和往年录取分数线，了解目标院校的录取要求。
通过以上步骤，你可以制定明确的目标，制定详细的学习计划，打牢基础，有错必纠，及时复习，选择性做题，提高学习效率，参加模拟考试，多方面发展，保持积极的心态，寻求支持，并充分利用资源。这些步骤将帮助你提高学习成绩，最终实现考上一本大学的目标。