博士后是否可以进入一本大学， 取决于多种因素，包括毕业院校、专业、科研成果、科研能力、招聘要求和学校政策等。以下是一些具体的参考：
毕业院校和专业
国内毕业的博士后可以在二本大学任教，但具体还要看所学专业是否紧俏。
国外毕业的博士后如果专业紧俏，也有机会在一本大学任教。
科研成就
博士后期间如果有非常突出的科研成就，如发表多篇SCI论文、参与国家级或省级重大项目、编写专著等，将有助于进入一本大学任教。
招聘要求
一本高校对于专职教师的学历要求较高，一般要求第一学历至少是重点大学毕业，最高学历最低是博士，有些学校还要求必须有国外留学经历。
招聘条件每年都会有所不同，建议查看具体高校的招聘启示以确认详细要求。
其他因素
用人单位也会考虑求职者的本科学校、博导实力、个人脾气和讲课能力。
科研成果是进入好学校的唯一影响指标之一，尤其是对于清北等顶尖高校的博士毕业生。
建议
提升科研能力：博士后期间应努力提升自己的科研能力，发表高质量的学术论文，参与重大项目，以增加进入一本大学的机会。
关注招聘信息：定期查看目标高校的招聘启示，了解具体的招聘条件和要求。
拓展人脉：通过学术会议、研讨会等途径拓展人脉，了解行业内的招聘信息和机会。
考虑其他选择：如果博士后期间未能进入一本大学，可以考虑其他类型的职位或进一步深造。
综上所述，博士后进入一本大学是有可能的，但需要满足一定的条件和努力。建议博士后在求职过程中综合考虑自身条件，制定合适的策略，并持续关注目标高校的招聘信息。