高中生考上一本大学需要付出多方面的努力，以下是一些关键的建议和策略：
明确目标
明确自己想要考取的大学和专业，了解该大学的录取标准和专业要求。
制定学习计划
根据目标大学的要求，制定详细的学习计划，包括每天的学习任务、复习进度、模拟考试等。
提高学习效率
课堂听讲：上课时要认真听讲，紧跟老师的思路，做好笔记。课堂是获取知识的主要途径，务必充分利用。
课后复习：课后及时复习课堂内容，巩固所学知识。可以通过整理笔记、做练习题等方式进行。
定期总结：每周或每月对学习内容进行总结，梳理知识框架，查漏补缺。
掌握学习技巧
精做练习题：选择具有代表性的练习题进行练习，注重解题思路和方法的总结。避免盲目刷题，浪费时间。
错题本：建立错题本，记录做错的题目和错误原因。定期回顾错题本，加深印象，避免再犯同样的错误。
模拟考试：定期进行模拟考试，检验自己的学习成果。模拟考试可以帮助你熟悉考试流程，提高应试能力。
保持身心健康
合理安排作息：保证充足的睡眠和休息时间，避免过度劳累。
适度运动：通过运动来放松身心，提高身体素质。
心理调适：保持积极乐观的心态，遇到困难和挫折时及时调整心态，寻求家人、老师或同学的帮助。
拓展综合素质
参加课外活动：参加学校组织的课外活动，如科技竞赛、文艺比赛等，提升自己的综合素质。
社会实践：利用假期时间参加社会实践，了解社会、增长见识。
培养兴趣爱好：培养自己的兴趣爱好，如绘画、音乐等，丰富课余生活，缓解学习压力。
关注招生政策
关注目标大学的招生政策和录取情况，了解往年的录取分数线和录取规则，为报考做准备。
通过以上这些策略和方法，高中生可以更有针对性地准备高考，提高考上一本大学的机会。同时，保持积极的心态和良好的学习习惯也是至关重要的。