要稳进一本大学，可以参考以下几点建议：
重视教材，夯实基础
高考出题往往以课本教材为依据，因此要仔细研究高考真题，发现题目与教材的关联。
教材中的每一句话、每一个小注解都要重视，尤其是理科科目如数学、物理等。
对所学知识进行归纳整理
物理等理科科目虽然公式较少，但也需要归纳整理，以便在高考时能够迅速找到相关知识点。
建议一节一归纳，一章一归纳，一个板块再一归纳，从细节到联系，全面掌握知识。
及时查漏补缺
记录并分析错题，弄清楚做错的原因，是马虎粗心、缺乏解题技巧还是知识点理解不到位。
使用错题本进行查漏补缺，并进行深入分析，确保没有知识漏洞。
制定学习计划
制定详细的学习计划，分配学习时间，确保所有科目都得到均衡的关注。
保持专注，避免分心，采用集中注意力的方法提高学习效率。
保持健康的生活习惯
保持规律的作息时间，充足的睡眠，健康的饮食和适量的运动，有助于提高学习效率。
与他人合作
与同学或老师一起学习，分享学习资料和经验，相互鼓励和支持。
合理选择志愿
根据自己的成绩和兴趣，选择往年投档线接近一本线的院校，并且服从专业调剂。
填报志愿时要合理安排优先级，将最理想的志愿放在前面。
了解学校和专业的信息
通过查阅网络、参观学校开放日等方式，收集相关专业和院校的详细信息，包括专业设置、教学质量、就业情况等。
了解往年各个院校及专业的录取分数线和排名情况，作为报考志愿的参考。
选择适合自己的院校和专业
根据自己的兴趣和未来职业规划，选择适合的专业和学校。
考虑选择一些实力强大但分数相对较低的老牌行业院校或分校和校区。
通过以上几点，可以提高考上一本大学的机会。希望这些建议对你有所帮助!