职高生想要上一本大学，可以通过以下几种途径：
参加普通高考
中职学生可以像普通高中生一样参加普通高等学校招生统一考试（高考），根据考试成绩申请本科院校。这是最为常见的方式，需要学生全面准备高考科目，以获得较好的成绩来申请本科院校。
对口升学
部分地区和院校会为中职生提供对口升学的机会，即中职生通过考试后可以直接进入本科阶段学习，但通常是与原专业相关的学科。这种方式允许中职生直接进入本科学习，避免了从头开始的压力。
专升本考试
中职学生还可以通过专升本考试实现上一本的梦想。专升本考试是指专科生通过考试升入本科院校的一种升学方式。中职学生可以先报考高职高专院校，完成专科阶段的学习后，再通过专升本考试升入本科院校。需要注意的是，不同省份的专升本政策可能有所不同，考生需提前了解相关政策。
参加高职单考单招
职高考生可以通过高职单考单招考入本科院校。这种方式难度较大，能考上本科的学生比例较低，一般不超过20%。
3+证书考试
广东等省份的中职生可以通过3+证书考试考入应用型本科高校。3+证书考试包括文化课和专业课，通过考试后可以直接进入本科院校就读四年，获得全日制本科学历。
建议
明确目标：首先，中职生需要明确自己的升学目标，包括想要报考的院校、专业及录取标准，并制定详细的学习计划。
夯实基础：注重基础知识的学习，掌握各科目的基本概念、原理和方法，多做模拟题和真题，提高应试能力。
提升综合素质：积极参加各类课外活动和社会实践，培养领导能力、团队协作能力和创新能力等，展现个人特长。
了解招生政策：掌握各院校的招生人数、录取比例、专业设置等信息，以及填报志愿、参加面试等环节的技巧。
保持动力：在执行学习计划的过程中，保持积极的心态和坚定的信念，遇到困难时勇于面对并寻求解决方法。
通过以上途径和策略，职高生可以大大提高上一本大学的机会。建议学生根据自身实际情况和兴趣，选择最适合自己的升学路径，并制定科学的学习和备考计划。