面对大学毕业5年没有工作的情况，以下是一些建议：
自我反思与定位
了解原因：首先需要了解不工作的具体原因，是因为找不到工作、不愿意工作，还是其他原因。只有了解原因，才能有针对性地解决问题。
自我评估：评估自己的专业技能、兴趣和职业目标，明确自己适合什么样的工作以及能够为社会提供什么样的价值。
积极寻找工作机会
制定求职计划：制定一个详细的求职计划，包括目标公司、职位类型、简历准备等。
利用资源：利用招聘网站、社交媒体、职业咨询机构等资源，寻找合适的工作机会。
寻求帮助：可以向亲戚朋友、前导师或职业顾问寻求帮助，获取职业建议和工作推荐。
提升职业技能与经验
参加培训：参加与自己专业相关的培训课程或实习，提升职业技能和实际工作经验。
继续教育：考虑继续深造，获取更高的学位或证书，增强自己的就业竞争力。
建立积极的心态
调整心态：调整心态，积极面对就业市场的挑战，不要过度焦虑或消极。
建立自信：相信自己有能力找到合适的工作，并实现自己的职业目标。
建立人际关系
主动沟通：主动与潜在雇主、同事和领导建立联系，展示自己的能力和潜力。
建立人脉：参加行业活动、社交聚会等，扩展自己的人际关系网。
限制时间与激励
设定时间限制：给自己设定一个合理的时间限制，促使自己积极寻找工作。
激励自己：设定一些短期和长期的职业目标，激励自己不断努力。
平衡生活与工作
健康生活方式：保持健康的生活习惯，确保有足够的精力投入到求职和工作中。
家庭支持：与家人沟通，获得他们的理解和支持，共同面对就业挑战。
通过以上步骤，你可以更好地应对大学毕业5年没有工作的困境，逐步找到适合自己的工作，并实现职业发展。