高三一年能否上一本大学，这主要取决于学生当前的基础水平、学习能力、努力程度以及是否能够有效地利用这一年的时间。以下是一些观点和建议：
基础与努力程度
如果学生在高一和高二中已经打下了坚实的基础，并且愿意在高三这一年付出极大的努力，那么上一本是有可能的。例如，有学生从288分提升到514分，最终考入了二本，但这已经是一个例外情况。
然而，如果学生高一和高二没有好好学习，基础薄弱，那么高三一年逆袭上一本的难度会非常大。即使付出三倍的努力，也很难达到500分以上的水平，更不用说考上一本了。
时间与效率
高三一年时间虽然紧张，但只要学生能够高效利用时间，明确目标，针对性地进行复习和提升，还是有机会提高分数的。重要的是要避免疲劳战，确保有足够的休息和调整时间。
个性化因素
每个学生的学习能力、兴趣和动力都不尽相同。有些学生可能因为某个特定科目的突破而整体成绩提升，从而有机会考上一本。但这需要学生有明确的目标和合适的学习方法。
现实情况
从历年的高考情况看，大多数学生是通过高一和高二的学习积累，在高三时通过冲刺达到一本线的。高三一年实现大幅度逆袭的可能性并不大，除非学生有特别的天赋和非常刻苦的努力。
建议
提前规划：高一和高二期间要注重基础知识的积累，打好基础。
制定计划：高三一年要有明确的学习计划，合理安排时间，确保每个科目都得到充分的复习。
寻求帮助：多请教老师，利用优质的复习资料，提高学习效率。
保持健康：注意身体健康，保持良好的作息和饮食习惯，确保有足够的精力投入到复习中。
总的来说，高三一年上一本大学是有可能的，但需要学生有非常扎实的基础、极大的努力以及高效的学习方法。如果学生基础薄弱，建议提前规划，争取在高一和高二中打好基础，这样在高三时才能更有机会实现逆袭。