女生想要上一本大学，可以采取以下策略：
树立明确的目标
明确自己想要报考哪所一本大学，了解该大学的专业特点、录取要求及往年的录取分数线，从而制定合适的学习计划。
制定合理的学习计划
合理安排时间，确保每天有足够的时间进行学习。制定详细的学习计划，分配学习时间，确保所有科目都得到均衡的关注。
注重基础知识
掌握好高中阶段的各科知识，打好基础。基础知识是取得好成绩的关键，要注重基本概念、基本原理和基本方法的学习。
积极参加学科竞赛和社会实践活动
通过参加各类学科竞赛和社会实践活动，丰富自己的综合素质，提升自己的竞争力。
保持专注和提高学习效率
在学习过程中保持专注，避免分心。可以采用番茄工作法或其他集中注意力的方法来提高效率。尝试使用不同的学习方法，例如笔记法、联想法等，以提高学习效率。
保持良好的生活习惯
保持规律的作息时间，保持充足的睡眠，保持健康的饮食和适量的运动，以保持良好的身体状态和学习状态。
与他人合作
与同学或老师一起学习，分享学习资料和经验，相互鼓励和支持。通过合作学习，可以提高学习效果和效率。
定期评估进度
定期评估自己的学习进度，发现自己的薄弱环节，并针对性地进行强化训练。通过模拟考试等方式，了解自己的考试表现，及时调整学习策略。
提高应试技巧
熟悉考试的题型和出题思路，掌握答题技巧和时间管理，以便在考试中取得好成绩。
选择合适的报考策略
在报考时，可以选择一些排名稍微靠后的一本大学，或者选择一些地理位置较为便利、专业有优势的一本大学，以提高录取率。
复读
如果成绩距离一本线有一定差距，可以考虑复读，来年再考。在复读期间，要更加努力地学习，针对自己的薄弱环节进行有针对性的提升。
通过以上策略的实施，女生可以更好地为考上一本大学做好准备。重要的是要保持积极的心态和坚持不懈的努力，相信自己能够实现目标。