一本大学的时间表如下：
6:30起床洗漱，开窗透风，冷水或温水洗脸。
6:50早餐，牛奶加鸡蛋，坐在食堂吃。
7:10读英语，培养语感。
7:40上课，尽量早来。
12:00午饭，粗粮配蔬菜，杂食为宜。
12:30午睡，一个小时为宜。
16:00运动，不必剧烈。
17:00晚饭，不宜过饱。
18:00自习或娱乐。
22:00睡觉，睡前洗漱，盐水漱口。
此外，一本大学的开学时间一般为 9月5日，新生报到时间一般在9月初。具体时间安排可能因学校和省份而异，建议提前关注所报大学的官方网站以获取最准确的信息。