大学生解压拓展活动可以通过多种途径进行，以下是一些靠谱的选择：
学校活动
许多学校会定期举办社团和义工活动，这些活动可以作为拓展和放松的途径。
“一站式”学生社区社工站可能会举办党史知识与校史文化融入项目、舒心工作坊——解压系列活动项目、大学生自信心提升与社交促进项目等。
专业拓展机构
例如南京卓创拓展培训公司，提供企业军训、大学生拓展等服务。
青年拓展活动机构提供户外团队建设、野外生存等课程，有助于提升青年的综合素质与能力。
户外地点
海鸥岛等风景优美的地方，可以在娱乐中感受自然，放松心情。
山区或海边的度假村、野营基地也是进行拓展活动的理想场所。
城市活动
比如苏州这样的历史文化名城，拥有多个专业拓展训练基地。
选择时可以考虑活动的性质、地点、内容以及是否符合自己的需求。同时，确保活动的组织和实施是安全和专业的，以便获得良好的体验和效果