大学生心理健康的主要内容涵盖多个方面，具体包括：
心理健康的内涵与标准：
了解心理健康的定义及其标准，认识自身心理健康的状态，明确心理健康教育的意义和任务。
常见心理障碍及调适：
识别并应对常见的心理障碍，如焦虑、抑郁等，学习有效的心理调适方法。
自我意识与自信心培养：
发展自我意识，培养自信心，了解自己的优点和不足，提高自我评价的准确性和积极性。
情绪管理与压力应对：
学习情绪管理技巧和压力应对策略，有效管理自己的情绪和应对生活中的压力。
人格发展与完善：
探讨人格健康、人格缺陷及其调适方法，培养健康的人格和良好的行为习惯。
学习心理与调适：
解决学习中的心理问题，提高学习效率，培养积极的学习心态。
人际交往与适应：
学习人际交往技巧，建立良好的人际关系，提高社交适应能力。
挫折应对与生命教育：
培养应对挫折的能力，学习生命教育，理解生命的价值和意义。
心理危机与自杀预防：
识别心理危机，学习预防自杀的方法，提高自我保护意识。
恋爱与性心理：
了解恋爱和性的基本知识，树立正确的恋爱观和性观念，培养健康的性心理和行为习惯。
网络心理与调适：
探讨网络环境下的心理问题及调适方法，提高网络素养和心理健康水平。
心理健康评估与咨询：
通过专业的心理评估和咨询服务，了解自己的心理状况，识别和解决个体心理问题。
心理健康促进与预防：
通过各种方式促进心理健康，预防心理问题的发生，提高心理素质。
职业规划和生涯发展：
了解自己的职业兴趣和能力，规划职业发展方向，培养职业素养和就业能力。
这些内容旨在帮助大学生建立全面的心理健康观念，提高心理素质，应对生活中的挑战，实现个人成长和发展。建议大学生积极参与心理健康教育相关的活动，学习并应用这些知识和技巧，以维护自己的心理健康。