1. 北京师范大学-香港浸会大学联合国际学院：文史类和理工类各降20分。
2. 青海大学：理工类降20分。
3. 石河子大学：文史类和理工类各降20分。
4. 中北大学：理工类降10分。
5. 太原科技大学：理科成绩达到486分的考生有机会以低于一本线20分的成绩被录取。
建议：
北京师范大学-香港浸会大学联合国际学院、 青海大学和 石河子大学在文史类和理工类都有降20分的政策，是降分录取的热门选择。
太原科技大学在理科成绩达到486分的情况下，也有降分录取的机会，这对于成绩略低于一本线的考生来说是一个不错的选择。
请根据自身情况和目标专业，仔细研究各高校的降分政策及专业设置，合理选择学校。