一本大学生在大学四年的生活中，主要活动包括：
学习
理论学习：前两年主要注重理论学习，包括专业课程和公共基础课程。
实践学习：后两年开始注重实践学习，大三时专业课难度增加，学生需要将所学知识应用于实践中。
备考：大四学生需要准备考研和毕业论文，有些学生还会备考各种证书，如英语四六级、计算机二级等。
社团活动
社团参与：学生可以参加各种社团活动，如音乐社、话剧社、志愿者协会等，以丰富校园生活和提升个人能力。
组织活动：有些学生还会组织或参与活动，甚至尝试拉赞助，以锻炼自己的组织能力和社交技巧。
兼职与实习
兼职工作：许多大学生会利用课余时间做兼职工作，既可以赚取生活费，也可以提前融入社会。
实习经历：部分学生还会选择去大厂实习，以获得实际工作经验。
个人发展
健身锻炼：很多大学生会利用课余时间进行健身锻炼，以保持身体健康和塑造良好身材。
培养兴趣爱好：大学生有更多自由时间去发展个人兴趣爱好，如学习乐器、绘画、编程等。
技能提升：掌握一些实用技能，如视频剪辑、PS修图、编程等，这些技能在以后的工作或生活中可能会用到。
休闲娱乐
休息放松：在宿舍休息、追剧、看电影、打游戏等，以缓解学习的疲劳。
社交活动：和朋友聚会、逛街、吃饭、唱K等，增进彼此之间的感情。
其他活动
参加竞赛：许多学生参加各种学术竞赛和创新创业比赛，以提升自己的能力和竞争力。
勤工俭学：部分学生通过勤工俭学来锻炼自己，同时减轻家庭负担。
总的来说，一本大学生在大学四年的生活中，除了完成学业外，还会积极参与各种社团活动、兼职工作、实习实践、个人发展以及休闲娱乐，以全面提升自己的综合素质和能力。