对于985大学生抽烟的问题，以下是一些建议：
了解吸烟危害
吸烟对健康有严重的负面影响，包括心脏病、肺癌等。
吸烟还会影响周围人的健康，尤其是二手烟。
寻找替代品
尝试使用尼古丁替代品，如尼古丁贴片、口香糖等。
考虑其他放松和减压的方法，如运动、冥想或听音乐。
寻求支持
与朋友、家人或专业人士讨论你的问题，寻求他们的支持和建议。
加入戒烟小组或社区，与其他正在努力戒烟的人交流经验。
制定计划
制定一个详细的戒烟计划，包括戒烟的日期、应对戒烟挑战的策略等。
设定奖励和惩罚机制，激励自己坚持戒烟。
坚持执行
坚持你的戒烟计划，避免复吸。
如果你发现自己难以独自戒烟，考虑寻求专业帮助，如咨询医生或戒烟专家。
培养健康的生活方式
找到新的爱好，如运动、学习新技能，以转移对吸烟的注意力。
保持良好的饮食习惯，多吃水果和蔬菜，少吃油腻和刺激性食物。
建立良好的社交圈子
与不吸烟的朋友交往，避免与吸烟者过多接触。
在社交场合中，坚持自己的原则，拒绝吸烟。
不要急于求成
理解戒烟是一个过程，可能需要多次尝试才能成功。
保持耐心，即使进展缓慢也不要灰心。
记住，戒烟是一个个人的旅程，每个人的情况和需求都不同。找到适合自己的方法，并保持积极的态度是关键。