江浙沪地区的一本大学包括以下几所：
上海交通大学 ：全国985工程优势学科重点大学，世界双一流学科建设高校，师资力量雄厚，历史悠久，实力不俗。浙江大学：
985、211、双一流大学，在全国也是本科一批招生。
复旦大学：
顶级985高校，位于上海。
南京大学：
顶级985高校，位于江苏。
宁波大学：
双一流大学。
中国美术学院：
双一流大学。
浙江工业大学：
浙江省属重点高校。
浙江理工大学：
浙江省属重点高校。
浙江工商大学：
浙江省属重点高校。
中国计量大学：
晋升为一本院校。
综上所述，江浙沪地区的一本大学不仅包括传统的985和211高校，如上海交通大学、浙江大学、复旦大学和南京大学，还包括近年来发展迅速的双一流高校，如宁波大学和中国美术学院。此外，浙江工业大学、浙江理工大学和浙江工商大学等省属重点高校也在一本招生。
建议
上海交通大学和 浙江大学无疑是江浙沪地区最顶尖的高校，适合高分考生报考。
复旦大学和 南京大学也是国内顶级高校，实力雄厚，值得考虑。
宁波大学、 中国美术学院等双一流高校，以及 浙江工业大学、 浙江理工大学和 浙江工商大学等省属重点高校，也是不错的选择，具体选择还需结合个人兴趣和职业规划。