山东普体生想要上一本大学，需要达到一定的 综合分要求。
综合分计算方式
山东体育高考实行综合分制度，综合分 = （体育分 × 7.5 × 70% + 文化分 × 30%） ÷ 2。
体育成绩要求
体育成绩需要达到95分以上，才有资格上本科。
文化成绩要求
文化成绩没有最低线，但综合分需要达到一定的要求才能上一本大学。
录取分数线
2024年山东体育类一段线为561分，二段线为457分。体育类分数线是按照综合分数划定的，综合分数由70%的专业成绩和30%的文化成绩组成。
建议
体育成绩：首先确保体育成绩达到95分以上。
文化成绩：虽然文化成绩没有最低线，但为了确保能够达到一本大学，文化成绩也需要尽可能高，尤其是综合分中的文化成绩部分。
关注政策变化：每年的录取分数线可能会有所不同，建议关注山东省教育招生考试院的最新公告，以获取最准确的分数线信息。
通过以上信息，可以更好地规划体育生的高考复习和准备，从而提高上一本大学的机会。