要考上一本大学，大学生可以遵循以下建议：
明确目标
设定明确的目标，例如提高下一次考试的名次，制定具体的学习计划，包括每天要完成的学习任务和时间安排。
制定学习计划
制定详细的学习计划，分配学习时间，确保所有科目都得到均衡的关注。可以使用番茄工作法或其他集中注意力的方法来提高效率。
打牢基础
重视基础知识的学习，回归教材，重点研究教材上的案例和习题，确保全部弄清楚、搞明白。有错必纠，及时复习，减少错题数量。
提高学习效率
尝试使用不同的学习方法，例如笔记法、联想法等，以提高学习效率。选择符合自己能力水平的题来刷，学会总结、归纳、分析。
保持专注
在学习过程中保持专注，避免分心。可以采用番茄工作法或其他集中注意力的方法来提高效率。
保持良好的生活习惯
保持规律的作息时间，保持充足的睡眠，保持健康的饮食和适量的运动，以保持良好的身体状态和学习状态。
与他人合作
与同学或老师一起学习，分享学习资料和经验，相互鼓励和支持。通过合作学习，可以提高学习效果和效率。
定期评估进度
定期评估自己的学习进度，发现自己的薄弱环节，有针对性地进行改进。通过模拟考试等方式，熟悉考试的题型和出题思路，掌握答题技巧和时间管理。
增强心理素质
面对考试，保持良好的心理素质也很重要。可以通过冥想、呼吸练习等方式来缓解压力，保持冷静和自信。
设定奖励机制
达成目标后，给自己一些奖励，以增强自信心和动力。奖励可以是短暂的休息、看一部喜欢的电影或者吃一顿美食等。
通过以上方法，大学生可以有针对性地提高自己的学习成绩，增加考上一本大学的机会。同时，也要注意身体健康和心理素质的培养，以应对高考的压力和挑战。