昭通的一本大学排名如下：
昭通学院 排名：
昭通学院在2024年软科中国大学排名中位居第579名。
属性：省属应用型普通本科学校
位置：云南省昭通市
历史：学校历史可追溯到1906年清政府创设的师范传习所，历经省立第二师范学校、昭通地区师范学校，1978年成立昭通师范专科学校，2012年升格为本科院校。
昭通卫生职业学院
排名：
在昭通市内的本科和大专院校中，昭通卫生职业学院排名第一。
建议：
昭通学院作为昭通市唯一的一所本科院校，在多个排名中均表现较好，建议优先考虑。
昭通卫生职业学院虽然在本科排名中位列第一，但作为大专院校，其学历层次和认可度相对较低。
以上排名仅供参考，具体选择还需结合个人兴趣和职业规划。