一本大学生想要出国留学，可以遵循以下步骤：
确定留学目标和计划
明确自己的学术追求、职业发展、文化交流等方面的目标。
考虑留学的时间、地点、专业等因素，并制定一个详细的留学计划。
选择合适的留学国家和学校
根据自己的兴趣、专业需求、经济条件等因素选择留学国家和学校。
参考各种留学排名和评价，了解不同国家和学校的教育质量和学术声誉。
准备语言考试
提前准备并参加相应的语言考试，如托福（TOEFL）、雅思（IELTS）、GRE、GMAT等，以满足留学国家大学的要求。
准备申请材料
准备个人简历、推荐信、成绩单、语言成绩证明、个人陈述等材料。
提前了解留学国家和学校的申请要求，并准备相应的材料。
申请奖学金和助学金
积极申请奖学金和助学金，以减轻留学费用的负担。
可以通过查阅留学网站、咨询留学中介等方式获取相关信息，并按照要求准备申请材料。
办理签证和保险
根据留学国家的要求，准备好签证申请表、护照、照片、录取通知书、财力证明等材料，并按照要求进行签证申请。
购买留学保险，保障自己在留学期间的安全和健康。
适应新的环境
参加学校组织的新生活动、加入学生社团或者参与志愿者活动，与当地学生和其他留学生建立联系，扩大自己的社交圈子。
学习新的语言和文化，适应新的学习方式和生活方式。
合理规划学习和生活
在国外留学期间，合理规划自己的学习和生活，充分利用资源，提升自己的学术能力和综合素质。
具体建议：
提前规划：大一就开始规划留学，提前准备语言考试和申请材料。
提升软背景：积极参加实习、科研项目、志愿服务等，提升自己的实践能力和软背景。
选择合适的申请方式：根据自身情况选择本科直接申请、短期交换项目、读国际学校后再出国、中外合作办学留学等方式。
关注签证和奖学金：提前了解签证流程和奖学金申请要求，确保顺利获得签证和资助。
通过以上步骤和准备，一本大学生可以顺利实现出国留学目标。