三本大学面试时，可以遵循以下步骤和技巧：
自我介绍
自我介绍是面试的第一环节，要简洁明了地介绍自己的基本信息、教育背景、兴趣爱好和特长。
自我介绍要突出自己的优势，让面试官快速了解你，并留下良好的第一印象。
问答环节
问答环节是面试官了解你的重要途径，要提前准备一些可能被问到的问题，例如自我介绍中提到的话题、专业知识和技能、个人经历等。
回答问题时要保持自信、逻辑清晰，并且注意语言表达和肢体语言。
提出问题环节
面试官通常会在最后让你提出一些问题，这不仅是了解你对公司的兴趣和关注点，也是考察你的独立思考能力。
提问时要有所准备，可以提前准备一些关于公司文化、岗位职责、发展前景等方面的问题，展示你对公司的了解和热情。
摆平心态
面试时要保持平和的心态，不要过于紧张，将面试视为一次交流和展示自己的机会。
穿着得体、准时到达面试地点，这些细节也会给面试官留下良好的印象。
准备充分
提前了解面试单位和岗位的相关信息，包括公司背景、岗位职责、面试流程等。
准备中英文自我介绍，确保在面试中能够流利地用英语进行表达。
小组讨论和个人面试
如果面试包含小组讨论环节，要积极参与讨论，适时发言，展示自己的团队合作能力和沟通能力。
在个人面试中，要反应敏捷，注意眼神交流，保持自信和专业。
总结与反思
面试结束后，及时总结自己的表现，反思哪些地方做得好，哪些地方需要改进。
可以向朋友或家人请教面试反馈，以便更好地准备下一次面试。
通过以上步骤和技巧，三本大学的面试过程可以更加顺利和有效。记住，面试是双向选择的过程，不仅要展示自己的优势，也要了解公司和岗位的需求，以达成共赢。